"Schwere los" in den Herbst

Im Herbst fallen nicht nur die Blätter – auch die Kilos können fallen wenn nur einige wenige gezielte Maßnahmen gesetzt werden

Übergewicht zeigt laut Statistik Austria steigende Tendenz (12% der Männer und 13% der Frauen weisen einen BMI über 30 auf). Adipositas (BMI über 30) gilt bereits als chronische Erkrankung – was in der Bevölkerung noch kaum wahrgenommen wird. Unzählige Diäten bringen nichts als Entbehrungen oder Einschränkungen und zeigen keinen nachhaltigen Effekt.

MetaboliCoaching: mit Motivation zu mehr Bewegung (individuell abgestimmtes Kraft - Ausdauertrainingsprogramm), richtiger Ernährung und mentalem Training bei gleichzeitigem Monitoring der Stoffwechselwerte lässt sie erleichtert in die Zukunft blicken. Eine nachhaltige Steigerung der körperlichen Fitness ist möglich und nachweisbar, Stoffwechselwerte werden optimiert und die Kilos fallen im Herbst so nebenbei......