Wenig direkte Sonne! Langsam an die Sonne gewöhnen! Genießen Sie in den ersten Tagen lieber den Schatten. Weniger ist mehr. Mittagssonne vermeiden! Beim Sonnenbaden richtig kleiden!Leichte Kleidung mit langen Ärmeln,Hosenbeinen und für den Kopf einen Sonnenhut. Hauttyp berücksichtigen! Sonnencreme und Pflegeprodukte nutzen! Das gesamte UV-A und UV-B Spektrum sollte abgedeckt sein. Mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufzutragen. Nachcremen verlängert die Schutzdauer nicht.Trotzdem nach dem Baden oder bei starkem Schwitzen erneut eincremen.Meerwasser und Sand reflektieren die UV-Strahlen und verstärken somit ihre Wirkung!Auch Wolken lassen UV-Strahlung durch!
Augen durch Sonnenbrillen mit UV-Schutz schützen! Dunkle Gläser allein reichen nicht aus. Brillengläser ohne UV-Schutz schaden mehr, als sie nützen: Sie führen dazu, dass sich die Pupillen weiter öffnen und noch mehr UV-Strahlung ins Auge gelangt.
Kinder brauchen besonderen Schutz! Ihre Haut ist weitaus empfindlicher als die von Erwachsenen!